Bara en tanke

En tanke är bara en tanke och ingen sanning. En tanke om dåtid och nutid är bara en tanke. Tankar är slumpmässiga och har ingenting med dig att göra. Tänk inte om tankarna låt dom vara. Alla tankar om dig själv, låt dom vara, det är bara en tanke. Tankar är begränsande, låt dom vara. Du är inte det du tänker, tankar kommer och går. Du är inget som kommer och går du är det som tänker. Tystnaden är det friska och ditt sanna jag. I tystnaden finns kärleken, självförtroendet och glädjen.
Jag har fått lite hjälp på traven med medcinen som tystar ner mina tankar. Men det finns fortfarande tankar som jag inte kan låta bli att göra plats åt. Det är svårt. Men man måste träna på att låta dom vara, träna på att få sinnesfrid. Jag måste börja meditera varje dag. 
Allmänt | | Kommentera |

Tid

Jag har fått en läkartid den 30de för bedömning. Det är bra men är så förfärligt nervös. Googlade på läkaren och han verkar vara specialiserad på PTSD... hm det tvivlar jag på att jag har. Men han kan säkert mycket om bipolära sjukdomar och schizofreni också. 
Allmänt | | Kommentera |

Utopia

 
album 24 november
Allmänt | | Kommentera |
Upp