Självmordstankar

 
Jag har haft självmordstankar och dödsönskningar länge. De kommer och går och ökar och minskar i kraftfullhet. Till vardags maler de i bakhuvudet och tar energi från viktiga saker. Ibland är dom till tröst vid sorgsna stunder. Ibland ökar de ångesten och triggar igång andra ovälkomna tankar. Ibland kan de skrämma mig och vilja ta över mig helt. Det är inget jag lyckas styra över. Jag har försökt. Jag är en väldigt hälsosam person som yogar nästan varje dag, mediterar, joggar, vandrar i skogen... Jag har en väldigt sund livsstil och jag gör allt för att rensa huvudet och ta kontroll över mina tankar. Men det är så frustrerande, tankarna om döden hittar en väg in trotts allt. Men jag antar att jag får fortsätta som jag gör ändå och försöka bli mer öppen om det. Tillslut hoppas jag att bli fri.
Allmänt | |
#1 - - Evahle - en blogg om psykisk hälsa:

De där tankarna är inte lätta att hantera :/

Svar: Nej, det är dom inte.. :/
None None

Upp