Självförtroende

Jag mår bra idag. Igår kväll gick jag på Ashtanga yoga och det känns idag som att jag har träningsvärk i varenda muskel i kroppen. Jag har vilat mig hela förmiddagen och nu börjar jag med att förbereda mig inför intervjun. Jag försöker peppa migsjälv genom att skriva långa listor med saker jag är bra på för att jobba upp självförtroendet. Det är svårt men väldigt nyttigt för mig. Jag borde egentligen göra det oftare eller läsa igenom min lista och skriva nya lite då och då. 
Jag har fått tillbaka matintresset också. Jag målar också varje dag. Så energin och motivationen har kommit tillbaka. Jag vet jag har skrivit om det tidigare men Abilify fungerar så bra. Eller kombinationen av läkemedel fungerar bra... förutom ångesten. Den där jäkla flashbacksångesten som aldrig vill försvinna.. Nej jag ska fokusera på det positiva! Jag mår bra. Jag är bra. osv. 
Allmänt | |
Upp