Positivt

 

 
Jag kan äntligen njuta av sommaren och mitt humör är stabilt. Det har svängt lite. Mest nedåt. Bara nedåt egentligen. Ångesten håller sig på en lagom nivå nu. Jag har nu nästan inga besvär alls av den faktiskt. Har tagit en paus från jobbet på grund av måendet. Men nu har jag börjat igen och det är där den värsta ångesten brukar vara. Men nu känner jag mig stark och kan hantera stressen på ett bra sätt. Jag kan lugna ner mig själv med andningen. Jag kan ganska bra stoppa tankarna innan de snurrar runt och blir katastrofala. Min poäng är att jag mår bra nu och jag njuter av denna tid så gott det går.
 
Text | |
Upp