Läser

 
Det är jag och min katt. Vi hänger hela dagarna. Han bara äter, sover, äter, sover och leker lite granna. Jag läser, städar, sitter vid datorn, målar, vilar och lagar mat. Ångesten ja, det är ju där i bakgrunden och lurar. Jag sitter och läser i den där boken om social ångest ofta. Jag får lite blandade känslor av den. Den är intressant men jag blir lite osäker över hur alla exempel som beskrivs gör alla paienter friska. Tänk om det inte hjälper mig? Tänk om jag inte kommer klara av att göra hemuppgifterna? Att jag bara misslyckas och min terapeut blir irriterad på mig. Men det står mycket om saker jag känner igen mig i. Om känslor som är vanliga för de med social ångest, rädslor, skam, nedstämdhet, ensamhet, isolering och depression. Det är ett tragiskt tillstånd där man känner sig utestängd från gemenskapen. Känner att man inte kan leva fullt ut utan är så begränsad av rädslor. Det är jag. Tillslut när ångesten blir som värst kan jag bara äta och sova. Sen blir jag deprimerad av min livsstil att jag bara kan sova tillslut. Kanske jag inte alls har Bipolär sjukdom. Kanske har jag bara social fobi- den kan utvecklas till depression. Mina hypomana perioder kanske inte alls är hypomani. De kanske bara är ovanligt glada perioder. Jag vet inte. Jag bara tänker om. Men rösterna. Hur hör dom hemma i en social fobi diagnos? Nej, nått annat måste det vara. Aja, det är psykologens uppgift att avgöra det där.  Jag ska fortsätta läsa och se vidare hur kbt terapi kommer hjälpa mig.
 
Text | |
Upp