Samtalet

 
 
 
Jo jag förberede mig väl. Även om jag inte visste vad jag skulle förbereda mig för. Det är omöjligt för mig och veta vad dom ska fråga. Så jag hittar på lite saker jag tror dom kommer fråga och övar på det. Det stillar ångesten en aning i alla fall. Jag hade inte så farlig ångest men den fanns där. De var bara en av dom som kunde medverka på samtalet. Men det var okej för mig. Det blir lättare att prata när det bara är en med. 
Vi pratade om att jag inte kom iväg till skolan. Vad jag kan göra för att underlätta det imorgon. Hon tipsade om att skriva ner tankarna som kommer upp. Då blir det mycket tydligare och man kan släppa tanken efteråt. Sen gick vi igenom vårdplanen. Började fylla i den så smått. Jag ska få testa på ett tyngdtäcke som kan hjälpa mot ångesten och när sömnen blir dålig. Men såklart är det väntetid på sånt också.
Jag mår bra och har inte ältat någonting över samtalet. Jag har ätit middag och känner mig rätt så trött.
 
Text | |
Upp