Tankar

 
 
Mina tankar som kommer vid social ångest:
 
- Folk kommer tycka jag är dum
- Jag har ingenting vettigt att säga
- Folk kommer tycka jag är konstig och otrevlig
- Jag kommer skämma ut mig
- Folk kommer se att jag är nervös
- Det här kommer aldrig gå bra
- Jag kommer älta det här 
- Folk kommer tycka jag är tråkig
- Jag kommer säga fel saker
- Folk kommer missuppfatta mig
- Folk kommer inte förstå mig
- Jag är så dålig
- Jag kommer aldrig bli bättre
- Det är bäst att undvika situationen
 
Upp